怀揣着那本得来之不易的《基础炼体诀》回到小屋，林牧的心还在砰砰直跳。不是因为激动，而是被那离谱的交易过程给震的。

谁能想到，一本在修仙界烂大街、杂役弟子攒了几个月贡献点都能换到的炼体功法，到了那个【星际殖民界-矿工甲】手里，居然成了能优化采矿作业流程、提升能量利用效率的“高级操作指南”？

矿工甲拿到功法后如获至宝，不但爽快支付了之前谈好的报酬——三管据说能提供一天所需营养的“标准营养膏”，还额外赠送了一个小巧的、据说是用来检测矿物能量反应的“废弃能量探测仪”（矿工甲原话：型号老旧，精度一般，但基础功能完好）。

林牧看着手里那本纸质粗糙、插图模糊的《基础炼体诀》，再想想矿工甲那如获至宝的语气，表情十分精彩。这感觉，就像是拿着自家村口老大爷打的五禽戏，去跟外星人换回了高科技的产品，简直离谱他妈给离谱开门——离谱到家了！

“不过……我喜欢！”林牧嘿嘿一笑，将那个巴掌大小、造型简洁、带着个小屏幕和几个按钮的探测仪揣进怀里。这玩意儿说不定以后淘挖矿石能用上。

他又拿起了一管银灰色包装的营养膏，拧开盖子，里面是粘稠的、没什么味道的糊状物。他试探性地舔了一口，这口感……很工业，只有科技与狠活，确实没啥味道，但一股温和扎实的能量很快在胃里化开，饥饿感瞬间消失。

“啧，这玩意虽然不好吃，但顶饿是真的顶饿，适合闭关或者应急时食用。”林牧评价道，将剩下的两管收好。这玩意可比那干巴巴的辟谷丹强多了。

现在，功法有了，接下来就是开练！

他盘膝坐在硬板床上，郑重地翻开《基础炼体诀》。开篇明义，讲的是如何通过特定的呼吸法和动作引导，刺激肉身气血，打熬筋骨皮膜，算是修仙界最基础的淬体法门，简单、安全，但也意味着……效果缓慢。

“慢慢来，比较好。”林牧自我安慰了一句，随即按照书上的图示和口诀，摆出了一个有些别扭的姿势，同时调整呼吸。

一开始，毫无感觉，就像前世在公园里看老头老太太拉筋。

但当他尝试将一丝微弱得几乎可以忽略不计的灵力（炼气一层，聊胜于无）按照功法路线运转，配合着呼吸时，异变发生了！

他怀里那块一直安静的“手机”，突然微微发热，系统界面自动弹出，一行提示浮现：

【检测到宿主正在运行《基础炼体诀》……功法解析中……能量运转路线模拟优化……优化完成！】

【提示：可辅助引导能量运转，提升淬体效率。是否开启辅助修炼模式？需持续消耗能量。】

林牧：“！！！”

还有这种功能？！系统，你还有多少个惊喜是朕不知道的？

“开启！必须开启！”林牧毫不犹豫。

下一刻，他感觉到一股温和但精准的力量，从贴在胸口的“手机”中流出，引导着他体内那丝微弱的灵力，以一种更合理、更高效、更……骚气的路线在体内游走！

原本艰涩别扭的动作，在这股力量的引导下，变得顺畅自然。呼吸与动作、灵力运转完美契合！

“嘶——”

一股明显比单纯做动作强烈数倍的酸、麻、胀、痛感，如同潮水般席卷全身！肌肉纤维仿佛在被撕裂重组，骨骼发出细微的嗡鸣，皮肤下的气血奔流加速！

这滋味，比昨天泡壮骨粉药浴还要“得劲”！

如果说之前的药浴是“闪电五连鞭”的抽打，那现在就是“浑元形意”的内外夹击！他感觉自己就像个正在被无形大手揉捏的面团，每一个细胞都在发出痛苦的呻吟和……新生的欢愉？

林牧咬紧牙关，额头渗出细密的汗珠，身体微微颤抖，但眼神却越来越亮！因为他能清晰地感觉到，在这种高效的“折磨”下，自己的身体正在以肉眼可见的速度变得强韧！力量在增长，气血在壮大！

【能量-1】

【能量-1】……

系令人意想不到的是，尽管系统的能量槽正在缓慢地下降，但是这种消耗却是完全值得的！这就像是一场精心策划的冒险，虽然需要付出一些代价，但最终的收获却是如此巨大，让人不禁感叹：“这消耗，太值了！”

约莫一炷香后，那股引导的力量消失，林牧浑身大汗淋漓，像是刚从水里捞出来，直接瘫软在床板上，连根手指头都不想动弹。

但极致的疲惫过后，是脱胎换骨般的轻松与强悍！他感觉自己的身体轻飘飘的，仿佛卸下了千斤重担，四肢百骸充满了前所未有的力量感！

“这效果……简直逆天了！”林牧喘着粗气，脸上却洋溢着狂喜。有系统辅助，这《基础炼体诀》的修炼效率，怕是比那些有师父手把手教、有药浴辅助的内门弟子也差不了多少了吧？